Понять, что с вами происходит и найти способ выхода из этого.
Психолог Алексей Ярошенко
Процессно-ориентированная КПТ и экзистенциальный подход
Записаться на сессию

С чем я работаю

  • Тревога и постоянное напряжение
    если мысли не отпускают, сложно расслабиться и внутри всё время ощущение, что что-то может пойти не так
  • Самокритика, вина и стыд
    если вы много от себя требуете, редко бываете собой довольны и чувствуете, что стараетесь недостаточно
  • Выгорание, долженствования и привычка загонять себя
    если вы живёте из «надо», тянете слишком многое, берете на себя не свою ответственность и живете на износе
  • Прокрастинация, отсутствие мотивации, избегание
    если важное и нужное вам откладывается, трудно что-то начать и легко забросить, а потом — чувство вины и стыд за несделанное
  • Потеря опоры, кризис, в жизни нет ощущения жизни
    если сломался внутренний компас и непонятно, кто вы, чего вы на самом деле хотите и куда двигаться дальше по жизни
  • Отношения, границы и трудности выбирать себя
    если сложно отказывать, говорить о своих потребностях и не брать на себя лишнее
Записаться