Записаться
Алексей Ярошенко
Психолог и профессиональный коуч
Мы вместе разберем:
  • почему появилась ваша проблема
  • что поддерживает ее сегодня до сих пор
  • что именно нужно делать, чтобы вашу проблему решить

Структурно и ясно. Без эзотерики, «проработок рода», осуждения и нравоучений «как жить правильно».

Записывайтесь и приходите на консультацию
Записаться
Запросы
С чем работаю
Тревога и напряжение
— постоянное ожидание худшего сценария
— навязчивые тревожные мысли
— трудности с расслаблением, истощение
Выгорание
— хроническая усталость и чувство бессмысленности
— потеря интереса и мотивации
— снижение концентрации и эффективности
Самокритика и проблемы самооценки
— завышенные требования к себе
— страх ошибок и несоответствия
— постоянное сравнение с другими
Стыд и вина
— всем должны, обязаны, живете из «надо»
— чувствуете себя плохим человеком
— страх оценки, критики и осуждения
Отношения и границы
— утрата субъектности и зависимость
— слияние и спасательство
— восстановление после расставания или развода
Личный коучинг
— прояснение жизненных целей
— принятие взвешенных решений
— стратегия личного роста
Записаться
Принципы работы
  • Поддержка без осуждения, 100% за вас
    Можно говорить то. что думаете, без страха «меня осудят или оценят» и без цензуры. Подбирать слова и стараться выглядеть хорошим человеком не нужно. Позитивное принятие без морализаторства, оценок и каких-либо условий.
  • Конфиденциальность и этика
    О наших сессиях никто не узнает, ни о содержании, ни о самом факте. Вы не получите никаких диагнозов (психолог вообще не ставит диагнозы). Моя задача — сделать так, чтобы вы могли справляться без меня.
  • Без эзотерики и духовных практик
    Не астрология, таро, руны, «проработки» рода, мамы, папы и абстрактные разговоры о высоком. А поиск причин проблемы и того, что поддерживает ее здесь и сейчас. И работа с этим.
С какими случаями я НЕ возьмусь работать, потому что буду не эффективен:
  • Зависимости (от веществ, алкогольные, игровые и т.д.)
  • Расстройства пищевого поведения
  • Семейное/парное консультирование
  • Дети и подростки до 18 лет
  • Диагнозы из «большой психиатрии»
Обо мне

Родился в Минске, в 1988 году (сейчас мне 37 лет). Психолог и профессиональный коуч.


До психологии — 7 лет в маркетинге и своем бизнесе и 5 лет в машинном обучении. Там я научился системно мыслить и видеть структуру.


В помогающей практике это превратилось в навык быстро находить корень проблемы и понятными шагами идти к решению.


На личном опыте знаю про тревогу, выгорание, потерю смысла, развод, смену профессии. В разводе после 10 лет брака, есть сын.

Образование
Психологическое
  • «Психологическое консультирование» — Восточно-Европейский Институт Психоанализа, переподготовка 1692 часа на базе высшего образования
  • «Экзистенциальная философия и психология» — УЦ имени Бехтеревой
  • «Экзистенциальное консультирование, психотерапия и философия», длительность 1.5 года, Александр Дерюгин (в процессе обучения)
  • «Когнитивно-поведенческая терапия в практике психолога» — 200 часов
  • «Работа с иррациональным» — авторский курс Сергея Меньшого
  • «Основы гештальт-терапии» — Московский Гештальт Институт, 1-я ступень

Коучинговое
  • «Наука и искусство трансформационного коучинга» — Erickson Coaching inc. (лучшая школа коучинга в мире по версии ICF Impact Award 2024)
  • «Путь на ACC: сертификация Level 1» — Erickson Coaching inc.
  • «Коучинговое соглашение» и «Линия времени» — коучинговая школа Сергея Меньшого
  • Институт Современного НЛП, программа «НЛП-практик»

Дипломы и сертификаты

Photo by Jacob
Photo by Lea
Photo by Kolya
Photo by Paul
Photo by Adam
Photo by Arnaud
Photo by Oliver
Формат сессии
  • Онлайн из любой точки мира
    Через zoom или другие сервисы при необходимости
  • Длительность 60 минут
    Начинаем вовремя. Если нужно задержаться и на пару минут позже закончить, это ок.
  • Хороший звук и видео
    Разборчивый звук и хорошее качество видео с моей стороны, кроме «походных условий»
Стоимость
60 мин.
Сессия
3300 руб.
35 евро / 120 бел. руб.
90 мин.
Расширенная сессия
(если вам нужно быстрее двигаться в своем процессе)
4700 руб.
50 евро / 170 бел. руб.
Записаться
Оплата первой сессии — за день до встречи или раньше.
Остальных — как вам удобно, можно и после.

Если есть особые пожелания по методам и способам оплаты, напишите мне в tg

* оплата в белорусских рублях и стоимость в других валютах указана ориентировочно. Принимаются карты Мир и зарубежные Visa и MasterCard за исключением карт платежной системы Revolut и карт, выпущенных украинскими банками. Поддерживаются Apple Pay и Google Pay
Вопросы и ответы
Если ответа на ваш вопрос здесь нет, задайте его мне в Telegram
Значительная часть запросов у людей разрешается в рамках от 4 до 20 сессий. Хотя все индивидуально и бывает по разному.